La pratique sportive par temps froid : bienfaits et dangers | Holyfat

Sport bei kaltem Wetter: Nutzen und Gefahren der Sportpraxis

Wenn die Temperaturen sinken, muss man wissen, wie man seine Ausrüstung anpasst! Aber über den rein psychologischen Aspekt hinaus, können wir besondere Auswirkungen im Zusammenhang...

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Les lipides : rôles et atouts | Holyfat

Lipide: Rollen und Vorteile

  Lipide, Fette, Fette, Fette, ... Ihr habt alle schon davon gehört, teilweise sogar widersprüchliche Informationen zu diesem Thema erhalten. „Gutes Fett ist Leben“, wie...

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Bienfaits du sport sur la santé | Holyfat

Gesundheitliche Vorteile des Sports

Sich bewegen heißt gesund bleiben! Wir werden hier diskutieren, was in einem gesunden Menschen passiert, der keine bestimmte Diät einhält. Natürlich reagiert jeder Körper anders,...

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Le régime cétogène est-il adapté aux sportifs ? | Holyfat

Ketogene Ernährung für Sportler: Was Sie wissen müssen

  Optimiert das Tanken mit Fett die Leistung? Wie hält man ohne Zucker durch? Holyfat erklärt das Prinzip der ketogenen Ernährung und hilft Ihnen zu...

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Crise d'hypoglycémie

Hypoglykämie-Anfall

Wir alle haben ein paar Ideen zu diesem Thema: Wenn wir eine Mahlzeit zu uns nehmen, die Zucker (einfach oder komplex) enthält, gelangt dieser Zucker...

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Comment éviter la fatigue durant l’effort ou le sport d’endurance ? | Holyfat

Wie vermeide ich Ermüdung bei Bewegung oder Ausdauersport?

Hatten Sie schon einmal das Gefühl starker Müdigkeit während des Trainings? Das unangenehme Gefühl, dass Ihr Körper einfach ohne Vorwarnung aufgegeben hat? Diese Tropfenform hat...

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